PSYCLA（サイクラ）は新サービスとして、生徒向け講演（こころの健康づくり）に関する講師派遣を開始しました。
保健講話やＳＯＳの出し方に関する教育など、学校現場における心の健康教育の取組にご活用いただけます。
現在、対象地域は【新潟県内のみ】とさせていただいております。
講師プロフィール
土田 謙吾
PSYCLA（サイクラ）代表
公認心理師、臨床心理士
公立高等学校の教員として17年、県立教育センターと教育庁に6年間勤務。
2024年3月に退職し、PSYCLAを設立。
講師実績：延べ100回以上
講演のテーマ
以下の３つのテーマから、いずれか１つをお選びください。
テーマ１
「他者と自分にかける言葉」
最もご依頼の多いテーマ
＜主な内容＞
自分への思いやり（セルフ・コンパッション）を中心に、こころの健康について考えます。
ワークや簡単なゲームを通して「思いやりとは何か」を体感しながら、自分自身を大切にすることの重要性を、わかりやすく学びます。
後半では、セルフ・コンパッションの実践ワークを行い、「自分自身に思いやりのある言葉をかける」体験をします。
テーマ２
「ネガティブな考えとのつきあい方」
＜主な内容＞
悩んだときの心の対処法である「脱フュージョン」を中心に、ネガティブな思考との上手な距離の取り方を学びます。
人間の脳の特徴を体験的に理解しながら、なぜネガティブな思考にとらわれやすいのか、そしてどのように向き合えばよいかを、わかりやすく解説します。
後半では、”ぐるぐる思考”から抜け出す具体的な方法を紹介し、マインドフルネスのワークを体験します。
テーマ３
「自分守るために大切にしたいこと」
＜主な内容＞
ストレス対処（コーピング）をテーマに、心がつらいときのセルフケアについて学びます。
「生きるのがつらい」と感じたときには、逃げてもいいことを、物語と安心できる言葉で丁寧に伝えます。
後半では、自分の「ストレス対処リスト」を作成するワークを行います。あわせて、簡単なリラクゼーションを体験し、相談することの大切さもやさしく触れていきます。
ワークシート（Ａ４サイズ１〜２枚程度）を、学校で印刷していただく場合がございます。
よくあるご質問（ＦＡＱ）
- 対象はどの学年ですか？
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中学生・高校生を対象としています。
- 対応可能な人数はどのくらいですか？
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学級単位から全校単位まで対応可能です。
- 予算はどのくらいですか？
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謝金および旅費を頂戴しております。
・公立学校：県・市町村の規定に準拠した金額で対応いたします。
・私立学校：ご予算をお知らせいただき、個別にご相談させていただきます。 - 対象地域はどこですか？
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新潟県内のみとさせていただいております。
- オンライン講演は可能ですか？
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オンライン開催にも対応しております。
ご依頼受付フォーム
ご希望の講演日の【２か月前まで】にお申し込みください。
日程が重なった場合など、ご希望に添えない場合がございますので、あらかじめご了承ください。
